肩甲骨が痛い・・・ 久々に運動したからか アップが足りなかったからか 理由は定かではないけど 始まってすぐ背中にぴきって痛みがきて その後肩甲骨辺りの周りの筋肉が痛み出した 手をあげるのも辛いし 走ると振動が響くし・・・ それでも何とか３時間頑張…