今日も「冬」をひしひしと感じる寒い１日でした ・・・が ピラティスのレッスンに参加 先週は１回しか出れなかったので 今週は頑張って３回！！！ ・・・出れたらＥなぁと♪ 効果があるのかどうか・・・ レッスンに参加した後は鼻水もくしゃみも止まり 少しだ…