今日は風邪もなかったので ジョギング日和♪ ※↑使い方あってる？？？ 気持ちよい汗が出て適度に疲れて Ｅ感じでご飯食べたら眠くなりました ・・・でカーペット寝・・・ あかん＞＜ でもまぁ 今月は週に１回走って 週に２回ピラティスに通って 徐々にそれが身…