昨日は楽だったんだけどなぁ＞＜ 今日は又気温があがったので 花粉がぁぁぁぁぁ くるし〜っっっ 更に・・・ 左内腿の筋肉が痛ぃ 一昨日のリハでかなぁ 昨日かな？ 気づいたら痛くて・・・ なので今日はピラティスのレッスンは自粛 個サルも諦めて大人し〜く …