寒〜ぃ１日でした ・・・が 仕事場は室内なので めっちゃ暑ぃぃぃぃぃぃぃぃぃ 足元とか汗かいてたし＾＾； 寒くなると身体も縮こまる ・・・ので ストレッチは長めにしなくちゃ！！！ って事で 最近毎朝バランスボールで背中伸ばしてから 出かけます やり始…