先日のワークショップヨガ 「太陽礼拝」 ※ひたすら１時間太陽礼拝するクラスｗ ・・・で肩と腰が筋肉痛・・・ だったのですが よぅやく治って来た感じ＾＾； 今日のワークショップは 「ビーチヨガ」 ・・・なるクラスに参加してみた 波の音とビーチに似合う…