午前中はマッサージへ 本とは来週の予定だったのだけど あまりにも背中と脚の浮腫んでる感が強くて これはマズイ！！！ ・・・と思って急遽入れてもらったんだけど 脚のむくみはないですね 背中は肩まわりが凝っていて肩甲骨辺りがむくんでました 冷やさない…