ゼーゼー

寒いですね

今日は朝雨が降ってるのに
時間ギリギリで駅まで傘もささずに猛ダッシュしました
ヤバイ
又風邪をぶり返したかも？！
ちょっと鼻水がズーズーいってます

そうそう
走ってて思ったのは
体力的には問題ないけど呼吸器系が弱くなったかも・・・
そういえば最近レッスンでも３０分を過ぎると呼吸が乱れます
酸欠で頭がぼ〜〜〜〜〜〜〜っとなるみたいなんです＞＜
呼吸器を鍛えるには何をしたらＥのかなぁ

やっぱりマラソン？？？