有酸素運動

午後から世田谷へ
友達から誘われたチャリティーフットサル

１４時から３時間
外コートだったので・・・

暑かった＞＜

陽にも焼けたかも

でも・・・

楽しかった♪

１８人参加中８人が女子？
こんなに女子が多い中で蹴るのは久々だったかも＾＾
っていうか・・・

女子巧っっっ！！！
ボールキープとドリブルがやたら巧いス！！！

あ〜こんな風にプレーしたいんだよなぁ
って思うレベルの子が何人かいた
自分がプレーしてない時は一生懸命観るようにしてた
少しでも真似しようと思ってｗ

でも・・・

暑くて思考回路がぁぁぁぁぁぁ＞＜

ってな訳で終わった後は健康ランドへ♪
ちゃちゃっと入浴した後は岩盤浴
がっつり２時間！！！
※休憩も含めてｗ

暑かった
喉かわいた
しかも疲れた〜っっっ

でも何か気持ちの良い疲労感＾＾
毒素いっぱい出たかなぁ♪

ＰＳ
水素水を飲んだ
記憶力低下や
老化防止や・・・
身体のサビを分解する作用があるんだって！！！

明日は午前中からフットサルです