１杯かぁ

コーヒーって飲みすぎると良くなぃらしい？
って言うか・・・
コップ１杯以上は飲みすぎって＞＜

今まで
「コーヒーはカラダにＥ」
「癌にならなぃ」
「痩せやすくなる」　←運動前にブラックを飲むと
「シミを作らない」
を信じてたから
朝起きてヤクルトとコーヒー（冬はホット）
水筒にアイスコーヒー（冬はホット）
お風呂入る前にアイスコーヒー
お風呂後にヤクルトとアイスコーヒー
寝る前にアイスコーヒー
（寝る前に飲むと寝起きがスッキリするって聞いたので）

朝と夜以外は牛乳入れて飲みます
身体に悪いと言われる
コーヒーミルク系は絶対に使いません
※外で飲む時はブラックでしか飲まないよぅにしてます

コーヒーはアイスコーヒー用の豆を買ってきて
ドリップしておとして冷やして飲みます
そこそここだわって頑張ってたつもり・・・
※頑張る？笑

でも・・・

精神的に不安定になる可能性がある
不眠症になる可能性もある
病気になる可能性もある

えっっっ
そぅなの？？？

・・・って
そんな事言ったら他の食物だって・・・

とりあえず・・・
１日で飲む量を少し減らしてみよぅかな
明日から！！！

だって・・・
確かに不眠気味ではあるものネ
※スカパーのせいとも言うけど＾＾；