キックボクシング

キｋックボクシング始めました！！！

音楽に合わせてサンドバックを
撃つ！！！
蹴る！！！
撃って撃ってステップ蹴る！！！

ジャブ
ストレート
ストーレート
ステップ×４
キック

ジャブ
ジャブ
ストレート
ステップ×２
フック
ステップ×４
避けて避けて
ストレート

避けて
ジャブ
膝蹴り×２
ステップ×４
大きく蹴る〜！！！

・・・みたいな？？？
今日のレッスンはこんな感じ♪
本格的なキックボクシングぢゃなくて
エクササイズ的な？
他にもストレッチメインのクラスとか
体感鍛えるクラスとか
それから本格的な戦うクラスもあるみたぃ
あっマンツーマンクラスもあった！！！
４つのクラスレッスンと個人レッスンがあって
クラスレッスンの２つは
日本では初の試み
・・・って事なんだそうです♪

今日のクラスはとにかく持久力とリズム感が大事
・・・な感じかなぁ
正直もっと出来るかなぁって思ったんだけど
なかなか
ジャブ・ジャブ・・・
の後にストレートが撃てないｗｗｗ
ちゃんとリズムに乗れないと
なかなかこの連続技は難し〜っっっのですよ＞＜
更にその後のフックもリズムからなら
楽に出るんだけど・・・
次の動作がスムーズにいかなぃぃぃぃぃぃ

・・・と
モヤモヤもあったけど
汗もめっちゃ出るしスッキリするし
適度な疲労感
ちょ〜楽しかった！！！

お試し１ヶ月のコースなので
がっつり１ヶ月楽しみたいと思います！！！
１ヶ月終わって気に入ったら続けてみよぅかなぁ♪
うん
やっぱりあたし
身体を動かしていないとダメなんだなぁって
改めて感じます

さぁてと明日は・・・
個サルにでも行こうかなぁ