形状記憶

昼間は室内にいるのでわからないけど
夜はめっちゃ涼しくて
部屋の中を気持ちＥ風が吹き抜けてます♪

あれ？もぅ秋？？？
って位に心地よい風です＾＾

さて・・・
昨日参加した『お腹引き締めヨガ』
お腹も形状記憶なんだって
水着を着た時とか
ラインのきっちり出る服装の時とか？
お腹をぎゅっと凹ませたりするでしょ？
あれ・・・
めっちゃ効果大なんだって！！！
ずっとぢゃなくてもＥから
気が付いたらぎゅっと凹ませる
１日の中でぎゅっを何回かやってるだけで
身体が形状記憶して
本当にお腹がぎゅって凹んでくって！！！

なるほど〜
ミニスカートはくと足が細くなる
ってこぅいうことなのかなと

って事で・・・
今日は意識してぎゅっをやってみた
・・・ら
昨日のレッスンの成果かどうか
今日はお腹が筋肉痛です＾＾；

くぅぅぅぅぅぅっっっ
普段腹筋つかってないのがもろばれです＾＾；
・・・が
頑張って続けてみま〜す♪