変化

珍しく筋肉痛ですｗ
昨日受けたヨガ初級クラス（ハタヨガ）
何故か自分・・・
このクラス受けてなかったみたぃなの
初級を受けずに
ちゃっちゃとその上のクラス受け続けてた
・・・みたぃ＾＾；
ふと「あれ？受けてなくない？」って気付いて
昨日よぅやく初級クラスを受けてみたんだけど

やば〜っっっ！！！
中級クラスよりもキツイんですけど〜っっっ！！！

やってる内容は確かに初級だから
ポーズも簡単なハズ
・・・なんだけど
その簡単なポーズをキープする時間が
やたら長いｗｗｗ
しんど〜っっっ！！！
しかも・・・
このインストラクターさんちょっとＳ気味♪
更に伸びを深めましょう
って押す押すｗ
伸びる伸びる！！！
・・・ただめっちゃ痛ぃ＾＾；
でも・・・
色んな筋肉つかえてた感があって
めちゃめちゃ気持ちＥ〜！！！
それに・・・
めっちゃ汗出た！！！

・・・で・・・

今日筋肉痛と言うｗｗｗ
やっぱりどんなスポーツでも基本は大事だなって
改めて思った！！！

そろそろヨガを初めて７か月
少しづつ身体の中でも変化が出てきてる気がします♪

PS
そして久々レイクタウンにお買い物へ
珍しく雑貨を色々買い物してきた♪
欲しいコートがあったんだけど
ちょっと思っていたより高くて
悩んでるうちに暗くなっちゃって仕方なく・・・
「保留」のまま帰宅
今改めて・・・
「やっぱ欲しいかも」
「迷わず買えばよかったかも〜」
・・・なんて思い始めてたりします＞＜