げつらん

週初めだけど・・・
雨があがったので８キロらん♪

月曜日のランニングなので「げつらん」笑

ようやく？
８キロ走り終わっても余裕がもてるようになってきた

そろそろ？
距離伸ばしてみよぅかなぁ

それとも？
ピッチをあげてみるのもありかもだなぁ

ちなみに・・・
今は１キロを５分ちょっとで走れるぅになってきた
とりあえず・・・
ここからは週に２〜３回走るを目標に
頑張れたらなぁと♪
それにね・・・
なんか身体が少し軽くなってきた
って言うか・・・
ちょっぴりだけど筋トレを始めたので
足への負担が少し軽くなってる感？
腕だったり腹筋だったり・・・
ちゃんと色んな筋肉使って走れてるよぅなので
ちょっとＥ感じです！！！

今週は水曜日と金曜日に走れるとＥなぁと♪